2015/10/23 20:35 2863 0

Как сохранить молодость кожи

Здоровая и ухоженная кожа - мечта как многих женщин, так и мужчин. И если в молодости особого внимания для сохранения приемлемого вида ей не требуется, то после тридцати нужен более интенсивный уход.

Старение внешней оболочки тела, включающее её высыхание и потускнение, происходит из-за замедления обновления старых клеток. Неправильный образ жизни, отсутствие должного надзора за состоянием кожи - всё это вредит ей, превращая в абсолютно непривлекательную, высохшую, покрасневшую и потрескавшуюся плёнку.

Многие люди в таком случае обычно или вовсе не обращают на это внимание, или пытаются восстановить естественный баланс различными маслами, кремами, лосьонами и тому подобными косметическими средствами, но не учитывают при этом, что большинство таких препаратов увлажняет и регенерирует лишь верхний слой - эпидермис, в то время как внутри процесс увядания продолжается. Рекомендуем так же узнать секреты молодости, красоты и здоровья.

Как сохранить молодость кожи в домашних условиях

Есть множество натуральных продуктов, способных помочь стать коже такой же, как в юности - упругой, подтянутой, здоровой - такой, о какой мечтает каждый уважающий себя человек, желающий сохранять привлекательный внешний вид.

Продукты сохраняющие молодость

Восстановление прежде всего включает в себя правильное питание. Следующий список состоит из наиболее распространённых и интересных продуктов, на которые стоит в первую очередь обратить внимание:

1. Фрукты и овощи, например, морковь - один из главных источников витамина А - и довольно экзотические, но не менее полезные носители каротина и витамина С - папайя, киви. Последний продукт так же способствует выработке коллагена и выведению вредных токсинов. Кроме того, ягоды - клубника, клюква, малина - содержат витамин В9, или фолиевую кислоту, служащий для защиты нашей кожи от ультрафиолетовых лучей и поддержания в хорошем состоянии образующихся клеток. Так же, казалось бы, вполне обычные и ничем не примечательные помидоры стимулируют восстановление повреждённых элементов тела, замедляя процесс старения. Многие листовые овощи радуют не только своим разнообразием, но и немалым количеством витаминов.

2. Злаковые культуры и полезные травы - рожь, соя, овёс, шиповник, шпинат, кукуруза - содержат филлохинон, или витамин К, крайне необходимый для жизнедеятельности каждого человека, что помогает сохранить молодость.

3. Орехи - например, грецкий орех, фисташки и миндаль - богаты различными витаминами и минералами и позволяют сохранять молодость не только кожи, но и волос, зубов; улучшают зрение; способствуют повышению умственных способностей.

Итак, сделав первый шаг в сторону здорового образа жизни, стоит так же отказаться от всех вредных привычек - курения, спиртного, токсических и психотропных препаратов. Далее рекомендуется составить удобный распорядок дня и домашнее меню, включающее в себя сбалансированное питание с полезными добавками. Только так можно сохранить молодость и красоту.

Когда жизнь налаживается, и, казалось бы, всё необходимое уже сделано, возвращаемся к косметическим средствам. Прекращать совсем их использование не стоит, ведь ухода много не бывает, тем более, когда речь идёт о чувствительной коже. Наиболее подвержена риску зона вокруг губ и глаз, которая в 10 раз тоньше любых других участков лица и нуждается в наиболее пристальном внимании. Наносить макияж на неё нужно в умеренных пропорциях, снимать же его рекомендуется исключительно специально подобранными для вашего типа кожи тониками. Этим правилом не стоит пренебрегать и в отношении остальных частей тела. Так же, старайтесь использовать крема, масла, лосьоны и т.п. с нейтральным рН и защитой от ульрафиолетового излучения солнца, чтобы не нанести лишний вред коже, ведь каждый день в суровых городских условиях - испытание для нашего организма.

Не забывайте об этих важных правилах, и смело идите вперёд, не задумываясь о возрасте!

Рейтинг: 5.00
5 1 Голосов: 3

Дата публикации:

Теги:
  • Комментарии
@